Алкоголь — фактор риска более 200 заболеваний: печени, сердца, ЖКТ, психических расстройств и онкологии (рак печени, молочной железы, пищевода, рта, толстой кишки). Он ухудшает качество жизни, снижает внимание, работоспособность и обучение. Безопасных доз не существует.
Отказ от злоупотребления даёт ощутимые плюсы:
-
увеличение продолжительности жизни на 5–10 лет;
-
улучшение внешности, сна, эмоционального фона, мотивации;
-
экономия денег и карьерный рост;
-
гармоничные отношения с окружающими;
-
здоровое старение без ранних повреждений мозга;
-
снижение риска ожирения (алкоголь калориен);
-
уменьшение риска самоубийства (в 6 раз), смерти в ДТП (в 3 раза), от болезней печени (в 12 раз), сердца и рака;
-
меньше проблем с законом;
-
улучшение сексуальной жизни у мужчин;
-
снижение риска ИППП, ВИЧ и нежелательной беременности у женщин, а также вреда плоду.
