Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, позволяющее противостоять стрессам и продуктивно работать. Поддерживать его можно простыми способами: отказом от вредных привычек, сбалансированным питанием, соблюдением водного баланса и развитием позитивного мышления. Однако если справиться самостоятельно не удаётся, важно своевременно обратиться к специалисту.
Особую угрозу для физического и психического здоровья представляет алкоголь. Он является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение — признаки ослабления тормозных механизмов ЦНС, что ведет к потере контроля и серьёзным последствиям для организма.
