Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены.
На сегодняшний день наиболее распространёнными причинами поражения печени являются вирусные гепатиты, алкогольные и жировые поражения.
Профилактика заболеваний печени:
✅Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи.
✅Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
✅Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
✅Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой и после посещения общественных мест.
✅Вакцинируйтесь против гепатита В.
