Научно доказано: сдача крови до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья. Периодические донации оказывают благоприятное воздействие на организм.
Подготовка к донации:
Запрещено накануне и в день сдачи: жирная, жареная, острая, копченая пища, колбасы, мясо, рыба, молочные продукты, яйца, масло (включая растительное), шоколад, орехи, финики, авокадо, свекла, бананы.
Рекомендуется: сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы, бананов).
За 48 часов до донации — исключить алкоголь, за 72 часа — лекарства с аспирином и анальгетиками.
За час до процедуры — воздержаться от курения.
Донация лучше переносится в утренние часы. После 12:00 рекомендуется только постоянным донорам.
Не планировать сдачу крови после бессонной ночи, перед экзаменами, соревнованиями или в период интенсивной работы.
Информация о донорстве костного мозга: km.donorstvo.org
