Забота о будущем малыше начинается задолго до зачатия. Врачи подчеркивают: ответственное отношение к планированию беременности так же важно, как и сам период вынашивания. Именно на этапе подготовки женщина может восполнить все дефициты, чтобы беременность протекала комфортно и без осложнений.
Образ жизни будущих родителей напрямую влияет на здоровье ребенка. Курение (включая электронные сигареты) и алкоголь во время беременности недопустимы — безопасной дозы не существует. Никотин проникает через плацентарный барьер, достигая в крови плода той же концентрации, что и у матери, что создает риски структурных нарушений развития и даже мертворождения. Курение также снижает вероятность зачатия.
Репродуктивное здоровье зависит от многих факторов. Раннее начало половой жизни и аборты повышают риск бесплодия. Инфекции, передаваемые половым путем, могут поразить ребенка во время беременности. Малоподвижный образ жизни, ожирение или недостаточный вес нарушают гормональный баланс и овуляцию.
Оценить репродуктивный статус помогает диспансеризация. При планировании беременности важна нутритивная поддержка. Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ, за 2-3 месяца до зачатия и в первом триместре необходим прием фолиевой кислоты (400-800 мкг/сутки) для профилактики дефектов нервной трубки плода. Также на этапе планирования и всю беременность рекомендован йод (200 мкг/сутки) для здорового развития мозга ребенка. Разумная физическая активность по согласованию с врачом улучшит самочувствие матери и малыша.
